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ボディパンプ97 コリオ バック

曲名 Dark Skies
アーティスト Nero
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

背中

 

デッドリフト

32カウント後
4/4

×4
クリーン&プレス 1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
デッドリフト 3/1 ×8
クリーン&プレス 1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 4/4 ×2
3/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
クリーン&プレス 1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
クリーン&プレス 1/1 ×4
リカバリー 40カウント
デッドリフト 4/4 ×2
3/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
クリーン&プレス 1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
クリーン&プレス 1/1 ×4

 

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