ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ98 コリオ バイセプス

曲名 Victorious
アーティスト Panic! At The Disco
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

バイセプス・カール

16カウント後
4/4

×2
3/1 ×4
2/2 ×2
1/1/2 ミッドレンジホールド ×4
8ミッドレンジパルス ×1
バイセプス・カール 3/1 ×4
2/2 ×2
1/1/2 ミッドレンジホールド ×4
1/1 ×8
1/1/2 ミッドレンジホールド ×4
8ミッドレンジパルス ×1
ショルダーロール 4カウント
バイセプス・カール 3/1 ×4
2/2 ×2
1/1/2 ミッドレンジホールド ×4
1/1 ×8
1/1/2 ミッドレンジパルス ×4
8ミッドレンジパルス ×1

 

ボディパンプ98 曲 トラックリスト

 

関連ページ

ボディパンプ98 曲 トラックリスト
ボディパンプ98のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ98 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ98・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ98 コリオ スクワット
ボディパンプ98・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ98 コリオ チェスト
ボディパンプ98・チェストのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ98 コリオ バック
ボディパンプ98・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ98 コリオ トライセプス
ボディパンプ98・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ98 コリオ ランジ
ボディパンプ98・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ98 コリオ ショルダー
ボディパンプ98・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ98 コリオ コア
ボディパンプ98・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集