ボディパンプ118

ボディパンプ118のページです。曲検索とコリオ検索が出来るようになっています。各種目のフォームの解説も盛り込んでいます。

 ツイートボディパンプ118・トラック2「スクワット」のコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ。曲名アーティストターゲットコリオ内容テンポ回数脚(大腿四頭筋)(大殿筋)(内転筋群)スクワット【ワイドスタンス】32カウント後2/2フリーズスクワット×64パルス×42パルス×82パルスwithカーフレイズ×82/2フリーズスクワット×44パルス×42パ...

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